Wenn Sie unter einer starken geistigen, körperlichen und seelischen Erschöpfung leiden, spricht man von einer Burnout Erkrankung. Die fehlende Anerkennung oder Stress am Arbeitsplatz und im privaten Bereich können einen Burnout Effekt auslösen.
Die betroffenen Menschen fühlen sich kraftlos und müde. Es sind besonders oft leistungsfähige und zielorientierte Menschen von Burnout betroffen, aber grundsätzlich ist niemand davor geschützt. Diese totale psychische und körperliche Erschöpfung, die typisch ist für Burnout, verläuft meist schleichend in mehreren Phasen. Ein extremer Zeit- und Leistungsdruck sowie die Angst um den Job oder auch Mobbing führen bei vielen Menschen zum Burnout-Syndrom.
Die Warnsignale die der Körper gibt, werden oft monatelang überhört und mit Alkohol oder Medikamenten unterdrückt.
Symptome für eine Burnout-Erkrankung sind:
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Lustlosigkeit
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Gereiztheit
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Gefühle des Versagens
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Gefühle von Sinnlosigkeit
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Angst, den Anforderungen nicht mehr gewachsen zu sein
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mangelndes Interesse an Beruf oder Aufgabenbereich
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Müdigkeit und Erschöpfung
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Schlafstörungen
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Konzentrationsstörungen
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Verzweiflung, Hoffnungslosigkeit, Aussichtslosigkeit
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Depressionen
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chronische Motivationslosigkeit
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Stimmungsschwankungen
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körperliche Beschwerden wie Kopf- und Rückenschmerzen oder Magen-Darm-Beschwerden
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Flucht in Alkohol oder Medikamente
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Ziele einer Burnout-Therapie
Ihre psychischen psychosomatischen Beschwerden zu lindern oder zu heilen ist unsere oberste Priorität. Auch die Ursachen die zum Burnout geführt haben, werden gemeinsam durchleutet um in Zukunft eine Wiederholung zu vermeiden. Ein weiteres, wichtiges Ziel ist es, Ihre Ängste, Hemmungen und Blockaden aufzulösen oder so stark abzubauen, das wieder ein gestärktes, selbstsicheres und selbstbewussteres Auftreten möglich wird.
Meine langjährige Berufspraxis als Führungskraft (Industriemeister) kann Ihnen dabei eventuell auch eine wertvolle Hilfe sein. Eine Burnout-Behandlung ist immer Therapie und gehört nicht in die Hände eines Coaches, denn es ist eine ernstzunehmende Erkrankung.
