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Angst, Panikattacken, Phobien . . . |
Vor wenigen Jahren gab es nicht mal ein Wort dafür. Dabei erlebt fast jeder fünfte Deutsche wenigstens einmal im Leben eine Panikattacke. Todesangst aus heiterem Himmel. Mehr als zwei Millionen Menschen werden regelmäßig von solchen Anfällen heimgesucht. Viele denken, sie haben Angst ohne Grund. Man bekommt keine Luft mehr, kann nicht mehr atmen. Das Herz rast. Schweiß bricht aus, man fühlt sich schwindelig, aber am schlimmsten ist die entsetzliche Angst sterben zu müssen.
Es gibt viele Behandlungsmöglichkeiten: Medikamente (Tranquillizer, Anti- depressiva), ärztliche Behandlungen, Entspannungsübungen, Gruppentherapien, Verhaltenstherapie, Psychoanalyse, u. a. Oft wird nur noch ein Klinikaufenthalt als letzte Lösung genannt. Viele Angstpatienten klagen jedoch, dass sie es nicht schaffen, ganz angstfrei zu werden.
Die Symptome die bei Angst- und Panikerkrankungen, Burn-Out, sowie bei Depressionen etc. auftreten, sind aber auch ein Warnsystem, das etwas im Leben, (egal ob früher oder jetzt passiert), nicht in Ordnung ist und vom Gesamtsystem Mensch unbewusst so nicht mehr akzeptiert wird. Betäubende, sedierende oder stark unterdrückende Medikamente helfen vielleicht lediglich nur so weit, das Symptome geringer werden oder vorübergehend verschwinden. Damit drücken Sie aus meiner Sicht wahrscheinlich dem letzten noch vorhandenen Warner nur das Kissen auf den Mund. Mein Tipp: Psychopharmaka am besten immer nur in Verbindung mit einer Psychotherapie um gleichzeitig auch die Ursachen anzuschauen und aufzulösen.
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Therapie bei Ängsten und Phobien |
Therapie oder Coaching?
Wann gilt eine Angst als psychische Krankheit? Woher weiß ich, dass ein Coaching oder eine Psychotherapie für mich das richtige ist?
Wie Sie sehen, wirft auch hier wieder dieses Thema vielfältige Fragen auf und in einigen Fällen gäbe es auch darauf wieder keine eindeutige Antwort. Entscheidend ist der in der Regel der persönliche Leidensdruck.
Was könnten Gründe sein, eine Therapie in Anspruch zu nehmen?
Menschen, die mich für eine Hypnosetherapie wegen Ängsten aufsuchen, haben oft ein Anliegen, welches sich in folgenden Themenbereichen zeigt:
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Angst in sozialen Situationen, wegen geringem Selbstvertrauen und Selbstbewusstsein (auch Coachingthema)
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Kontaktschwierigkeiten oder Redehemmungen wegen Angst vor Erröten oder Händezittern
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Flugangst
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Phobien, unspezifische Angstzustände und Panikattacken
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Angst in und vor bestimmten Situationen; diffuse, unerklärliche Ängste
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Prüfungsängsten die Ausbildung und Karriere bedrohen
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Prüfungsängste die Lernblockaden verursachen
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übermäßige oder ständige Angst vor schweren körperliche Erkrankungen, vor dem Tod von Eltern, Partner oder Kindern, vor anderen kritischen Lebensereignissen
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Ängste bei Suchtproblemen - Angst vor Gewichtszunahme, Angst vor dem Essen (Bulimie, Magersucht)
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Angst vor Trennungen
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Angst vor dem Verlassen werden - Thema Eifersucht
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Angst vor beruflichen oder privaten Konflikten
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Angst vor den Folgen von Streit, Verletzungen oder Enttäuschungen
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Angst vor Schwierigkeiten im Beruf
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Bei Mobbing, die Angst zur Arbeit zu gehen
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Angst vor einem Mangel an sozialer Kompetenz
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Angst bei Autoritätsproblemen, privat sowie beruflich
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unangemessenes Perfektionsstreben mit hoher Frustration
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eine akute, seelischen Krise, z.B. durch jahrelange Überforderung
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Angst vor Arbeitsplatzverlust und Angst, Fehler zu machen, führen zunehmend zum Burnout
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Burnout verursacht oft Zukunfts- und Existenzängste
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Angst nicht anerkannt und akzeptiert zu werden - Selbstwertprobleme, Minderwertigkeitsgefühlen
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Zwangsdenken, um Ängste zu kontrollieren
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Angst zu Sterben
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Angst vor einer schweren Operation
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Bei einigen dieser Probleme ist eine schulmedizinische Untersuchung vor einem Coaching oder einer Therapie erforderlich.
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Was kann Hypnose überhaupt für mich tun? |
Wenn vergangene Ereignisse unser Leben blockieren
Hypnosetherapie - Eine sanfte Methoden gegen unterbewusste Ängste.
Durch Hypnose werden prägende Ereignisse in Erinnerung gerufen und in der anschließenden, kurzen Analyse in Verbindung mit den aktuellen Problemen gebracht, die gelöst werden sollen. Diese prägenden Ereignisse unseres bisherigen Lebens wirken wie hypnotische Befehle auf unser Unterbewusstsein. Falsch interpretierte Warnungen des Unbewussten denen der Geist zu seinem eigenen Schutz folgen muss, manchmal über Jahre oder ein Leben lang unerkannt. Die Macht dieser Mechanismen wird oft unterschätzt, stattdessen wird intensiv versucht, mit Verstand, eisernem Willen und noch größerem Einsatz dagegen zu steuern - oft mit verheerender Wirkung. Erst durch das Bewusst werden, Anschauen, Aussprechen und die Einordnung in die richtigen Zusammenhänge verlieren die Mechanismen ihre Wirkung. Jetzt wird Raum frei für neue Handlungsalternativen.
» Hypnose ist oft wirkungsvoller als bloße Ratschläge oder Gespräche. «
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Mein Ziel ist es, Ihre Beschwerden, sofern Sie psychischer Ursache sind, zu lindern oder ganz zu heilen. Eine intensive Schulmedizinische Abklärung Ihrer Beschwerden wird immer empfohlen und muss bei einigen der oben genannten Krankheiten auch nachgewiesen werden. Als Heilpraktiker (Psychotherapie), EMDR- und Hypnosetherapeut sind Sie bei mir an der richtigen Stelle.
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