Generalisierte Angst mindern oder ganz loslassen. Jetzt ruhiger und entspannter werden.
Wenn Angst zum ständigen Begleiter wird.
Generalisierte Angst ist lösbar.
Angst hat für Menschen eine lebenswichtige Schutzfunktion: Sie warnt uns vor drohenden Gefahren. Bei einigen Menschen wird sie jedoch zum ständigen Begleiter. Sie tritt ohne rational erfassbaren Grund auf und überfällt den Betroffenen in vermeintlich harmlosen Situationen.
Hauptmerkmale der sogenannten „generalisierten Angst oder Angststörung“ sind immer wiederkehrende und chronische Ängste in vielen Lebenssituationen. Diese Angst ist nicht auf bestimmte Situationen oder Objekte beschränkt. Sie tritt „generalisiert“ auf. Jede Lebenssituation kann dann zur Bedrohung werden. Der Betroffene kann sich nur kurzfristig von dieser Angst ablenken oder distanzieren. Die hauptsächlichen körperlichen Symptome sind Nervosität, Muskelspannung, Benommenheit, Schwindelgefühle, Zittern, Schwitzen und Magenschmerzen. Sie treten sehr oft auf und spiegeln die starke Aktivität des autonomen Nervensystems wieder.